Ha másnaposak vagyunk, rögtön a tapasztaltakhoz fordulunk segítségért, akiről úgy gondoljuk, biztosan tudja, mivel élhetjük túl a fokozott alkoholfogyasztás tüneteit. Mindenki ismeri a “kutyaharapás szőrével” és az “aspirin minden mennyiségben” tippeket.

A szakértők szerint nem biztos, hogy a régi, bevett praktikák valóban használnak. A másnapos állapotban fogyasztott zsíros ételről úgy tartják, hogy enyhíti a tüneteket, azonban arról nincs bizonyíték, hogy ez valóban így van.

Ugyanis a szervezetet ilyenkor nem ajánlatos még zsíros, nehéz ételekkel terhelni. Sokkal jobb megoldás lenne, ha könnyű ételt fogyasztanánk ilyenkor; pl. gyümölcsöt, gabonaféléket, pirítóst és kefirt.

A szakértők nem tudnak olyan orvosságról, melyek valóban hatnának a másnapos szervezetre, pedig nem egy gyógyszergyártó a piacra dobta már másnaposság elleni szerét. A tüneteken lehet enyhíteni – fejfájásra, gyomorégésre kaphatók hatékony gyógyszerek.

A “kutyaharapás szőrével” praktika sem megoldás. Igaz, pillanatnyilag enyhülést hozhat, azonban gondoljunk csak bele: szervezetünk épp az alkoholtól próbál megszabadulni, mi pedig orvoslásul még jobban leterheljük.

Mi a megoldás? Elsősorban a dehidratáltságot kell kezelni. Ajánlatos meginni minél több tiszta vizet, mellé pedig fogyasszunk friss gyümölcs levét. A mozgás segíthet, ha jól esik, azonban a legjobb, ha pihenünk, és türelemmel megvárjuk, míg kiürül szervezetünkből a “méreg”.